越來越多女性，即使沒有伴侶，仍選擇主動成為媽媽。「我可以一個人，把孩子養好嗎？」這個問題，正逐漸成為許多人思考的人生選項。這樣的選擇，就是近年逐漸被看見的志願單親（Single Parent by Choice）——不是因為失去伴侶或意外懷孕，而是在理性評估後，主動走向的家庭型態。
這篇文章將從矽谷科技人 Cindy 的故事談起，帶妳認識志願單親的定義與與傳統單親的差異，也會整理近年興起的原因，以及在台灣如何透過凍卵與人工生殖，為自己保留更多生育規劃的可能性。
什麼是志願單親？從 Cindy 案例看新型態家庭選擇
志願單親（Single Parent by Choice / SMC）指的是單身狀態下，主動針對對心理、經濟、社會支持與孩子福祉進行完整規劃，選擇成為父母的人，多數會透過合法人工生殖或收養方式建立家庭。
《志願單親：不需誰來完整我，矽谷科技人的單身生養實踐》作者 Cindy，正是這類型的代表。她曾在矽谷工作多年，在一次早午餐聚會中，認識了一位志願單親媽媽，對方並非因離婚或喪偶，而是主動選擇單身生育，讓 Cindy 意識到，成為母親不一定需要先有伴侶。
受到這個觀念影響，她開始重新思考人生規劃，並在 2020 年透過捐贈精子與試管嬰兒療程生下女兒組成家庭。她也將這段經歷寫成書，讓更多女性看見不同於傳統婚姻之外的生育選擇。
▍與傳統單親比較差異
志願單親為何興起？背後動機與趨勢族群解析
近年志願單親逐漸受到關注，與社會結構改變與價值觀轉變密切相關。隨著家庭型態不再侷限於傳統婚姻，越來越多人開始思考不同的人生與生育選擇。以下整理常見的動機與主要族群：
▍志願單親原因
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生育時鐘與健康規劃：女性 35 歲後，面臨卵巢功能下降與染色體異常風險上升的現實壓力，有些人選擇先進行生育規劃，避免因等待而錯過時機。
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價值觀轉變：多元成家趨勢，從同性婚姻合法、頂客族到共親職，各種家庭型態逐漸被社會接受，「沒有伴侶但想成為父母」也不再被視為少數選擇。
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關係選擇與心理自主：部分女性並非排斥親密關係，而是不希望在不適合的關係中勉強生育。相較進入不穩定的婚姻，讓孩子承受衝突與風險，直接規劃一人成家，反而更符合她們對生活與育兒的期待。
▍主要傾向族群
志願單親的族群輪廓相對明確，多集中在具備一定生活與經濟基礎的女性：
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30–45 歲未婚女性：職涯已逐步穩定，但感情仍在尋覓中，開始正視生育時間與人生規劃。
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職涯優先者：在專業領域具一定成就，不希望因婚姻影響既有發展節奏，因此選擇先處理生育規劃。
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經濟獨立者：具備穩定收入與財務規劃能力，能負擔育兒、居住與長期生活成本。
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具家庭或支持系統者：有父母、手足或親友可提供協助，在實際育兒與生活安排上較有彈性與支撐。
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志願單親的實現方式：人工生殖與收養途徑
在台灣，志願單親主要透過人工生殖與收養兩條路徑實現。不過，兩者都受到法規限制，規劃前需要先釐清現行制度與可行性：
▍人工生殖（精子銀行、試管嬰兒）
依現行《人工生殖法》，人工生殖技術僅適用於不孕症的異性夫妻。單身女性即使已凍存卵子，目前仍無法在台灣以單身身分接受人工受孕 IUI 或試管嬰兒 IVF 療程。不過制度已有調整方向，行政院已於 2025 年 12 月 11 日通過修正草案，規劃將適用對象擴大至不孕症異性配偶、合法結婚之女性同性配偶與單身女性。
截至 2026 年 5 月，該草案尚在立法院審議中，實際上路時間仍待公告。若有相關規劃，建議在決策前至衛生福利部官網確認最新進度。在法規尚未開放前，部分有意成為志願單親的女性會選擇赴海外進行人工生殖療程，例如美國或東南亞，並依當地法規辦理。
TFC 特別提醒，海外求子存在語言溝通障礙、醫療糾紛求償困難、生物樣本管理風險及資訊不對稱等隱憂，甚至可能成為非法仲介鎖定的對象；而私下向男性友人徵求捐精並不被現行法律允許，也無法確保捐贈者健康篩檢、親權歸屬與子女知情權，因此，建議有海外生育規劃的女性，應先諮詢國內合法生殖中心，透過專業評估、尋求合適管道，保障求子之路。
▍收養
依台灣《民法》親屬編第 1072 條至第 1083 條規定，單身者可以申請收養，但需經法院認可，並完成社政機關的評估、媒合與訪視程序。法院在審酌時，會綜合考量收養人的年齡、健康狀況、經濟能力，以及整體生活環境是否適合扶養兒童。若有收養規劃，建議先向衛生福利部社會及家庭署或合法收出養媒合機構諮詢。
志願單親的前期規劃：先替未來留下可能性
對於還在思考是否成為志願單親的妳，最具體且目前法規允許的第一步，就是冷凍卵子。凍卵不代表一定要走上志願單親這條路，而是先替未來保留選擇權。即使感情、職涯與家庭規劃仍在變動，妳依然能保有成為媽媽的可能性。
從生理條件來看，女性卵子品質35 歲後顯著下降，染色體異常率亦逐年提高，因此 30 至 35 歲為較合適的凍卵時機。透過冷凍卵子，可以先暫緩生育決策，等待更適合的時間點，例如法規開放、伴侶出現或自己準備好的時候。
若想進一步規劃，加入 TFC 臺北生殖中心官方 LINE 預約專業評估，了解自身卵巢儲備量與生育條件，再依個人需求安排凍卵或後續療程。先掌握身體現況，有助於在不同人生階段中保留更多生育選擇的彈性。
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